ABS Workout 1.2

для oppo A39

Програма ABS Workout надає вам повні програми навчання для абс.
Додаток містить такі вправи:
Абс Crunch Machine,
Abs Roller
Лави Кики для Абс,
Охоплення & відтворення для абс,
Боусовий кулька, потягніть ногу на ABS,
Bosu Ball Mountain піднятися на абс,
Bosu Ball Plank for abs,
Підйомник Bosu Ball Lift для ABS,
Bosu Ball Push Ups для abs,
Bosu Ball V Ups для abs,
Burpees для abs,
Велосипед для abs
Кабельний поворот для abs,
Підтяжка під ногу для крісла,
Абс Crunches для abs,
Мертва помилка для абс
Подвійний Абс Кранч,
Подвійне підняття боків,
Підвісний підніжок для abs,
Дзюдо натискай на абс,
Inchworm для абс,
U Crunch для abs,
Cable Crunch для abs,
Підтягнути ногу на ABS,
Лежачий підніжок ноги для абс
Гірські альпіністи для абс
Планка для абс,
Планки розширеної ноги,
Планк коліно для абс,
Підйомна платформа для ніг,
Планка для підштовхування
Зворотний лавовий крик
Зворотний хрус,
Сидіти з твіст
Сидячи ноги затягування,
Присідання,
Постійна криза
Швейцарський Ball Ab Press,
Швейцарський м'яч сидять,
Швейцарський колін Tuck м'яч,
Швейцарський підйом м'яча
Швейцарський бал планк
Зважений
Склоочисники,
Кабінет Аб Вправи

Щоб покращити свій абс, скористайтеся нашою програмою для тренування абс три рази на тиждень. Просто виберіть, який вид навчання ви хочете від "Налаштування" і тренуватися з використанням програми ABS Workout.